ピーリングってしない方が良い?した方が良い?

スキンケア ゴマージュ・ピーリング

 

簡単にピーリングを説明すると、「古くなって要らなくなっら角質を自然に剥がれるのを待つのではなく、故意に剥がすこと」ですね。

 

このピーリングについて色々な議論があり「古い角質がいつまでも残っていると新しい角質細胞が生まれなくなって肌のターンオーバーが遅くなる。

 

なので肌をキレイに保つには、肌がごわついたり、ザラザラしてきたらピーリングをすると肌がピカピカになるのでした方が良い」という意見と、「角質は故意に剥がさずあくまでも自然に剥がれるまでおいておかないといけない(角質培養)」と言う意見があります。

 

この意見は、個人の肌質や年齢によって肌の状態が違うために出ている意見なんでしょうね。

角質層のターンオーバー

肌

 

角質層は、サランラップと同じくらいの薄さ、わずか0.02ミリです。

 

その角質のターンオーバー(生まれ変わり)は若く健康な人で28日周期と言われていますが、正確には部位によって差があり28日~56日程度だそうです。

 

年齢や健康状態、肌の状態によっては遅くなり、30代~40代にもなると短くても45日もかかると言われています。

 

また、角質細胞の不思議は基底層部分で新しい角質細胞が生まれるから古い角質が剥がれ落ちるのではなく、古い角質が剥がれ落ちると信号が送られ新しい細胞が生まれると言われています。

 

その際に、1個なら1個と剥がれた数だけ新しく生まれることによって肌は滑らかに均一になっているともいわれています。

 

と言うことは、剥がれないと新しい角質層は生まれない、つまりターンオーバーしなくなるなる、もしくは遅くなり綺麗な肌は保てないということになりますね。

 

ただ、角質層のターンオーバーは遅すぎても早すぎても肌トラブルの原因となります。

 

早すぎると、角質層が未熟なために乾燥肌や敏感肌になりやすく、シミやシワなど老化が早まる原因にもなります。

 

逆に遅すぎると、くすみや毛穴のつまりニキビなどの原因になります。

ピーリングの方法

皮

 

ピーリングの方法で一般的なのは「ピーリング剤」や「ピーリング石けん」、他にも「ゴマージュ」や「酵素洗顔料」も角質層を剥がのでピーリングの部類に入ります。

 

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ピーリング剤などを使わない方法としては、「指で擦る」「ガーゼで擦る」などという原始的な方法もありますが、いずれも自分でピーリングすることができます。

 

また、「ケミカルピーリング」「クリスタルピーリング」「レーザーピーリング」など美容外科や美容クリニックで治療として受けられるものもあります。

 

色々あるピーリングの方法論についても賛否両論ですが、美容外科や美容クリニックで治療を受ける場合は専門医に任せればいいのでしょう。

 

でも自分でピーリングをする場合は、方法や頻度に問題がるのでピーリングでのトラブルも多く注意が必要ですね。

 

ピーリングした方が良い?しないほうが良い?

考える

 

ピーリングは古い角質を取り除くことで新しい肌に生まれ変わる補助をする行為ですが、ピーリングをした方が良いかしないほうが良いかは肌質や年齢によるかもしれません。

 

ピーリングをしない、控える方が良い人は?

スキンケア

 

肌が薄く、乾燥気味の人はピーリングを度々すると、角質そう自体がさらに薄くなり角質層の肌バリアが機能しない事でさらに乾燥がひどくなったり、外部の刺激が肌に入りこみ、肌荒れなどの肌トラブルの原因になることがあるようです。

 

ひどい人ではビニール肌と言って、角質層表面の「キメ」がなくなってしまう人もいるそうです。

 

肌が薄く、乾燥肌だと感じる場合は、週に一度一番弱いとされている「AHA(フルーツ酸)ピーリング」か「酵素洗顔」にするか、肌の調子が悪い場合は極力控えたほうが良さそうですね。

 

一方で脂質肌の人は古い角質が皮脂で引っ付いて剥がれにくいのか肌に残りやすく、週に2、3度と肌の様子を見ながらピーリングをするほうが良いと言う意見が多いようです。

 

ただ、やり過ぎはやはり禁物で、「週に2回は必ずする」など決めつけてはいけません。

 

肌を意識していると、ゴワついて気持ち悪くなって来たり、かゆくなって来たりするので「そろそろかな~」と肌と相談しながらするほうが良いでしょうね。

 

また初めての場合は、やっぱり刺激の弱いAHA酸のピーリング石鹸を使用するか、酵素洗顔料などで様子を見ながら行いのが無難です。

 

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やり過ぎるとターンオーバーが早くなり、乾燥肌やシワ、シミなどの肌トラブルになりかねません。

 

あくまでも肌と相談しながら、適度にピーリングを取りいれると良いようです。

 

ピーリング後の保湿にも注意

スキンケア

 

ピーリングを行った後は新しい角質層がむき出しになりますので、肌バリアを補助するためにもセラミド入りの保湿剤が良いです。

 

ただ、ピーリング後の肌は一層デリケートになっているため肌に負担のかかる合成界面活性剤や防腐剤を配合していない保湿剤が良いです。

 

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ピーリングってしない方が良い?した方が良い?まとめ

 

ピーリングをした方が良いのか、しない方が良いのかはその人の肌の状態によって違ってきます。

 

肌の薄い場合は「しない方が良い」、しても酵素洗顔やAHA石鹸でする。

 

肌がごわついたりがさついたりする場合は「した方が良い」、でも肌の様子を見ながら行う。

 

基本年齢を重ねた肌は角質が残りやすくなっているので、適度に剥がしてあげると新しい角質がうまれやすくなるようですので、あくまでも「自分の肌の様子を見ながらピーリングする」というのが基本になりそうです。

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