肌荒れで化粧水がしみる・・・どうすればいい?

スキンケア 肌荒れ

 

化粧水がしみるほど肌荒れしてしまっているってことは、通常のスキンケアや化粧もまともにできないので辛いですね。

 

そんな時は、スキンケアの方法や使用する製品もどうしていいかわからなくなります。

 

でもそんな時は、無理してスキンケアしたり何か付けようとしてはダメ!

 

化粧水がしみるほど肌が荒れているってことは、肌のバリアが崩壊して外からの刺激が肌内部に侵入している証拠なんですから。

 

私もあることをきっけかに揺らぎ肌になってしまって、未だによく肌の調子をこじらし、1度こじれると良くなったり悪くなったりを繰り返してずっと綺麗な肌ではいられなくなりました。

 

でも、最近は少しづつマシになってきているんですよ。

 

マシになったのは、洗顔料や洗顔方法、保湿の見直しをしてからなので、その方法をお教えします。

 

肌荒れで化粧水がしみる時の対処法

肌荒れで化粧水がしみる時の洗顔方法

洗顔

ノーメイクの場合

 

ノーメイクなら洗顔料を使わずに洗顔します。(ノーメイクでも石鹸をどうしても使いたい場合はメイクをしている場合でお話しする石鹸がおすすめです。)

 

水でも良いのですが、水だけではねばっこい皮脂や毛穴の汚れが落としにくいので水よりクラスターの小さいナノウォーター 電導イオン水特殊浸透水ともいわれています)を使います。

 

この特殊な水は、クラスターが小さいから汚れを落としやすいだけでなく、緩やかな乳化作用があるため皮脂を優しく乳化、菌の細胞膜にも影響するため除菌作用も期待できます。

 

こうした水を使って洗顔していると肌が落ち着いてきます。

 

洗顔方法はいたって簡単です。

 

肌に乗せてティッシュオフするだけ。

 

たったそれだけですが、余分な皮脂や汚れはちゃんと落とせます。

 

肌に全く負担のない水なので肌に負担が全くかかりません。

 

ノーメイクなら気になるときにスプレーで吹きかけて、何度もティッシュオフすることができます。

 

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メイクをしている場合

 

メイクをしている場合は、朝の洗顔はメイクをしていない場合と同じで、夜だけクレンジングや石鹸で洗顔します。(ファンデーションを石鹸で落とせるものに変えます。)

 

肌が荒れている時は、合成界面活性剤が使用されているクレンジングや洗顔フォームなどはおすすめできません。

 

クレンジングは、角質のバリア成分を溶かし出す合成界面活性剤を使用していないクレンジングをおすすめします。

 

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石鹸は、皮脂や汚れは落としても角質の肌バリア成分を溶かし出さない性質のあるパーム油を配合した石鹸が良いです。

 

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クレンジングや石鹸を使用するときは特に肌を擦らないように気を付けて洗ってください。

 

肌荒れで化粧水がしみる時の保湿

スキンケア

 

化粧水がしみる程荒れている時は、基本何もつけづ自己治癒力を高めるようにしたいですが、角質がめくれあがっているため、乾燥が激しく皮剥けや皮脂過多になると思います。

 

余分な皮脂は更なる肌荒れを招きますので、保湿はしたいものです。

 

ただ、洗顔時と同じように肌バリアを壊する界面活性剤や皮膚常在菌のバランスを崩す防腐剤などを配合した化粧品を使用すると肌は回復しません。

 

無理して使用すれば悪化する場合もあります。

 

ですので、洗顔時に紹介した保湿成分入りの「電導イオン水特殊浸透水」が便利です。

 

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それでも乾燥を感じる場合は、肌の保護をしてくれる「ワセリン」や「ファムズベビー」を使います。

 

ワセリンを使用する場合は、1回で使う量を米粒より少なくして手の平で温め広げてから肌を抑えるようにつけます。

 

肌荒れで化粧水がしみる時の日焼け止め

日焼け止め

 

肌が荒れている時の日焼け止めは、合成界面活性剤を含まない日焼け止めを選んだ方が良いです。

 

色白の場合はパウダータイプの日焼け止めでも問題ないかと思われます。(悲しいかな色黒は浮いてしまいます・・・)

 

メイクをしている場合は、UVカット機能が付いたパウダーファンデーションがあります。

 

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肌荒れで化粧水がしみる時のメイク

メイク

 

できるだけメイクはしないほうが無難です。

 

特にファンデーションは肌に負担が多いばかりか、ファンデーションで覆った皮膚は雑菌が繁殖しやすくなるのでできるだけしないほうが良いです。

 

どうしてもという場合は、近所なら「シルクパウダー」を使用すると良いです。

 

シルクパウダーは肌のキメや透明感を演出できますし、ほぼ肌と同じ成分(アミノ酸)でできているので肌荒れ時にも安心して使用できます。

 

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あとはポイントメイクを強調したり、メガネをかけて目線をごまかしたり、マスクをすればごまかせます。

 

シルクパウダーだけでは心もとないと思われる場合は、肌に負担のないミネラルファンデーションが良いです。

 

特にパウダータイプなら皮脂を吸収してくれるので皮脂での肌荒れも防いでくれます。

 

さらに、UVカット機能が付いていればなお良いです。

 

日焼け止めを別に使用する必要がなくなるので肌の負担が減らせます。

 

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肌荒れで化粧水がしみる時のヘアケア

髪

 

顔だけでなく髪を洗う時に高確率で顔にかかるシャンプーやトリートメントなどにも気を付けた方が良いです。

 

洗浄力の高いシャンプーは石油系の合成界面活性剤肌を使用していますので肌を乾燥させますし、シリコンやポリマー自体は無害でも荒れている肌に引っ付くと炎症の原因になります。

 

とことんやる人は、湯シャン(お湯のみで髪を洗う)や小麦粉で髪を洗っていますので、湯シャンできる方は肌が荒れた時だけでもやったほうが良いかもしれません。

 

ちょっと湯シャンは・・・と思う人は、肌に優しいノンシリコンアミノ酸シャンプーに変えると良いですよ。

 

顔だけでなく体の肌もきれいなるのでおすすめです。

肌荒れで化粧水がしみる時の食生活

野菜

 

美容にはビタミンなどの栄養補が大切なのはご存知だと思いますが、肌荒れ時にはスナック菓子や甘いものは控え、色の濃い野菜の多いバランスの取れた食事をしてください。

 

肌の素となるタンパク質もしっかりとるように。

 

サプリなどで補う場合は、肌の代謝を助けるビタミンB類が良いですが、肌バリアでもあるセラミドを摂取するのも良いです。

 

相乗効果が期待できるセラミドサプリメントもあります。

 

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また、腸内環境を整えると肌も綺麗になると言われているので便秘や下痢など思い当たることがあれば腸内環境も気にしてみてください。

肌荒れがひどくて化粧水がしみる時の対処法まとめ

 

肌荒れが辛い・・・でもそれは、今までのスキンケアを見直す良い機会です。

 

肌荒れ時のスキンケアの参考なれば幸いです。

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